饮食美容的具体方法
我国古代思想家墨子曾经说过：“食必常饱，然后求美；衣必常暖，然后求丽。”当人们物质生活达到一定程度时，继而要求青春长驻、容颜美丽，自是理所应当的，也是物质文明和精神文明提升和进步的标志。而人们要想获得...
利用好蔬菜的保健作用
蔬菜在我们的日常饮食中起着举足轻重的作用。维生素、矿物质、植物纤维、水分和有机酸等都存在于新鲜蔬菜中，为人体提供多种营养素，是保证人们身体健康的一个重要部分，在饮食中需要注意互相搭配，因为蔬菜种类不同...
吃水果的秘密
水果营养丰富，味道鲜美，可养颜美容，瘦身减肥，是女性朋友日常饮食 中非常重要的一部分，然而怎样吃才可以使我们更健康、更漂亮呢?水果中的小秘密，为你诉说其中的奥妙。有些水果中含有对人体均能产生的物质，如...
爬山
1．好处和作用爬山属于一种有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量。值得一提的是，爬山在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的消耗。若以每小时2公里的速度爬山...
肥胖可损害心血管系统
心脏就像一部机器的发动机一样，是人体的动力系统，而血管就像发动机的油路管道。伴随着心脏的每一次搏动，血管相应地扩张，血液被源源不断地送到身体的各个部位。心脏和血管就是这样共同维持血液在人体内不停息地循...
太平洋岛国：独木舟魅力不再
太平洋岛民一度以健美的体态和奔放的性魅力诱惑过欧美一批文人和艺术家前往，其中包括高更、毛姆、杰克·伦敦、史蒂文生和梅尔维尔等。画家高更娶了大溪地姑娘为妻并生子，作家史蒂文生选择萨摩亚为人生终老之地，浪...
纸张太白可致功能性近视
据《新闻晨报》报道，国家将出台一部有关纸产品的白度标准，对纸和纸板的白度（亮度）规定最高限度，凡超过限度的产品皆为不合格。纸并非越白越好。眼科专家解释说，当光照射到纸张上，表面反射光波进入到人眼在视网...