我国古代思想家墨子曾经说过：“食必常饱，然后求美；衣必常暖，然后求丽。”当人们物质生活达到一定程度时，继而要求青春长驻、容颜美丽，自是理所应当的，也是物质文明和精神文明提升和进步的标志。而人们要想获得和保持美丽，必须要维持人体阴阳的“动态平衡”。心态平和，要做到“恬淡虚无”；生活上要动静结合，劳逸适度；而饮食则是人类每日的必需，一定要做到收支平衡，从养生学观点来讲这就是“日常必需之补”。这种科学、合理、全面的“平衡”方针非常重要。在安排食谱时要做到出入平衡、五味调和、荤素结合、主辅搭配等。具体的方法可以从下列几方面来讨论。
据《新闻晨报》报道，国家将出台一部有关纸产品的白度标准，对纸和纸板的白度（亮度）规定最高限度，凡超过限度的产品皆为不合格。纸并非越白越好。眼科专家解释说，当光照射到纸张上，表面反射光波进入到人眼在视网...
水果营养丰富，味道鲜美，可养颜美容，瘦身减肥，是女性朋友日常饮食 中非常重要的一部分，然而怎样吃才可以使我们更健康、更漂亮呢?水果中的小秘密，为你诉说其中的奥妙。有些水果中含有对人体均能产生的物质，如...
蔬菜在我们的日常饮食中起着举足轻重的作用。维生素、矿物质、植物纤维、水分和有机酸等都存在于新鲜蔬菜中，为人体提供多种营养素，是保证人们身体健康的一个重要部分，在饮食中需要注意互相搭配，因为蔬菜种类不同...
德國作曲家萊克的《鳥店》是一首充滿兒童情趣的通俗鋼琴樂曲，生動的鳥鳴聲會吸引胎寶寶的注意。《鳥店》透過一個個跳躍的音符描寫了這樣一個生動的故事：清晨，在平靜的屋子裡，小鳥們快樂地唱著歌。在小鳥們不停歇...
孩子在妈妈面前炫耀：“妈妈，我今天得了100分。”“妈妈，今天老师在全班同学面前表扬我了。”而其实，妈妈心里非常清楚孩子考试不及格，或在全班同学面前挨批评的事实。面对撒谎的孩子，有时家长真不知说什么好...