睡前童話：想看冬天的小熊
冬天快要到了，小熊一家該去冬眠了。可是小熊說什麼也不肯回洞裡睡覺：「媽媽，我想見見冬天，我不想睡覺！小松鼠告訴了我所有關於冬天的事兒，他說到處都是雪，一切都是白茫茫的，還有很多孩子在堆雪人。媽媽，我不...
音樂胎教：鳥店
德國作曲家萊克的《鳥店》是一首充滿兒童情趣的通俗鋼琴樂曲，生動的鳥鳴聲會吸引胎寶寶的注意。《鳥店》透過一個個跳躍的音符描寫了這樣一個生動的故事：清晨，在平靜的屋子裡，小鳥們快樂地唱著歌。在小鳥們不停歇...
抛弃因不熟悉而产生的偏见
汤姆说他所接受的医学教育，要求学生要对脊椎指压治疗法持慎重的态度。他从来没有真正地了解脊椎指压治疗法究竟涉及哪些方面，他只知道这种疗法可以治疗骨骼位移以及用推拿方法治疗损伤的关节，但是他却不知道正确排...
饮食美容的具体方法
我国古代思想家墨子曾经说过：“食必常饱，然后求美；衣必常暖，然后求丽。”当人们物质生活达到一定程度时，继而要求青春长驻、容颜美丽，自是理所应当的，也是物质文明和精神文明提升和进步的标志。而人们要想获得...
利用好蔬菜的保健作用
蔬菜在我们的日常饮食中起着举足轻重的作用。维生素、矿物质、植物纤维、水分和有机酸等都存在于新鲜蔬菜中，为人体提供多种营养素，是保证人们身体健康的一个重要部分，在饮食中需要注意互相搭配，因为蔬菜种类不同...
吃水果的秘密
水果营养丰富，味道鲜美，可养颜美容，瘦身减肥，是女性朋友日常饮食 中非常重要的一部分，然而怎样吃才可以使我们更健康、更漂亮呢?水果中的小秘密，为你诉说其中的奥妙。有些水果中含有对人体均能产生的物质，如...
爬山
1．好处和作用爬山属于一种有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量。值得一提的是，爬山在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的消耗。若以每小时2公里的速度爬山...
肥胖可损害心血管系统
心脏就像一部机器的发动机一样，是人体的动力系统，而血管就像发动机的油路管道。伴随着心脏的每一次搏动，血管相应地扩张，血液被源源不断地送到身体的各个部位。心脏和血管就是这样共同维持血液在人体内不停息地循...