水会随着年龄的增长从体内流失！
您也有可能是慢性脱水患者！
"一整天都会感到很疲劳，经常感到眩晕，就像在天上飞一样。"
安正淑女士（化名）今年40岁，她也没有特别感到不适的地方，但是经常会感到没有力气并且做什么事情都没有动力。不仅如此，她的记忆力也明显下降。本应该是年富力强的年纪为什么会出现这些情况呢？
经过首尔家庭医学系俞太宇教授的诊断，她得的是慢性脱水症。检查发现她平时排尿量很少并且皮肤干燥，这些都是典型的慢性脱水症状，因此医生建议她首先要多喝水。俞教授指出慢性脱水症状不是突然出现的，而是长时间持续积累产生的。
"慢性脱水的定义是持续缺乏1%～2%的身体应该保持水量的状态。这里说的慢性不是指1～2天，而是指持续出现好几个月。"
人体内的各个细胞都是在水环境中生存，水是维持人体机能的最重要的因素。水以不同的形式存在于体内的各个部位，起到不同的功能。
我们饮用的水是构成血液的主要成分，只有血液不停流动，才能将营养素和氧气提供给整个身体。而进入到肠胃的水能起到消化液的作用，使食品维持柔软的状态，易于移动。此外水在肝脏中能帮助制造胆汁，在十二指肠能有助于营养素的消化和吸收。
水还在关节处保护骨骼不易磨损。水在肾脏中能溶解各种代谢物使其以尿液的形式排出体外。每天能保持体内各个器官正常运转的水量是2升左右。
但是随着年龄的增加，水会以各种形式流失。刚出生的儿童体内的水分比例是65%，但是进入老年后会减少到51%，换句话说，老化过程其实就是失水过程。
